Tengo dolor en la parte baja de la espalda lado derecho, el glúteo y el talón de la pierna ¿Qué puedo hacer?

Hace como un mes empecé con dolor en la parte baja de la espalda, en la zona lumbar. Me dieron una inyecciones pero dejé de usarlas porque me sentí peor, estuve de reposo unos días y me la pasé la mayor parte del tiempo sentada, por lo que empecé a sentir más dolor en la parte baja de la espalda, luego el glúteo y de ahí hasta el talón del lado derecho. Hay días en los que se me entume, me arde, es punzante y doloroso.

Fui con otro doctor y me dijo que era el síndrome de piramidal, me recetó unas pastillas que también dejé de tomar porque no me sentí mejor. He ido dos veces con un quiropráctico, me pone algo en la espalda, me hace masajes y usa unas ventosas.
Cuando salgo me siento bien, pero a los días comienza el dolor de nuevo. ¿Qué puedo hacer?