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Aprende a respirar, aprende a vivir

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La respiración es uno de los ejes de la salud. No dejes de trabajarla, no dejes de conocerla no dejes de liberarla.

Beneficios de una buena respiración

Nuestra respiración se ve continuamente influenciada por el estrés y las preocupaciones de la vida cotidiana. La respiración cumple un rol fundamental para preservar la vida y se encuentra directamente relacionada con nuestras emociones, una buena respiración nos brinda los siguientes beneficios:

  • Nos ayuda a calmarnos en un momento de estrés por lo que en consecuencia contribuye a la relajación
  • Reduce la fatiga
  • Mejora el estado de ánimo
  • Disminuye la ansiedad

 A continuación os compartimos con ustedes un interesante vídeo sobre la respiración 

​Músculos respiratorios Autoevaluación y entrenamiento desde la visión de la fisioterapia respitoria

En este vídeo te hablaremos acerca de los músculos respiratorio, la autoevaluacion y tratamiento desde el punto de vista de la fisioterapia respiratoria. Os invitamos a ver este interesante tema. 

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comentarios (1)

Comentario

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Me encantarom ....muy util .estoy pasando problemas del cuello

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