En este vídeo la fisioterapeuta experta en uroginecología y obstetricia Laura Calzado explica cómo realizar un masaje perineal para evitar la episiotomía (incisión en la vagina para ampliar el canal cuando el bebé tiene dificultad para salir) o desgarro en el momento del parto
Cómo realizar el masaje perineal
- A partir de la semana #36.
- Utilizar lubricante con base acuosa.
- No más de 10 minutos en días alternos.
- Utilizar el dedo índice y corazón (si lo realiza tu pareja) o el pulgar vosotras mismas.
El masaje es más cómodo si lo realiza la pareja, con mucho cuidado por supuesto, primero debe lavar bien sus manos, utilizar el lubricante con base acuosa y a continuación colocar los dedos de forma plana y se masajean primero una pared vaginal, luego la del otro lado y luego la forma de “U” completa además con el dedo libre puede hacer una pinza para masajear la musculatura por dentro y por fuera para finalmente relajar la musculatura superficial.
Espero que os sirva este consejo, y que mientras sea bien aplicado será satisfactorio lo que puede evitar o prevenir la episiotomía durante el momento del parto.
