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He estudiado mucho, he leído muchos libros, he analizado y reflexionado hasta la saciedad, he tratado siempre de profundizar con espíritu crítico.... y con el paso del tiempo, cada vez creo que el cuerpo, la naturaleza y la vida son muuuucho más grandes de lo que ninguna persona o ciencia sean nunca capaz de conocer y analizar.
En este video, se encontrara estiramientos básicos en el área deportiva de los músculos cuádricreps, isquiotibiales y gemelos. Así como su origen, inserción y función con el objetivo de evitar la aparición de posibles lesiones sobre ellos.
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