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Higiene Postural. Cómo realizar mis actividades diarias evitando problemas por malas posturas - 3º Congreso IPETH

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Se inicio el video con la presentación y el objetivo del mismo el cual es enseñar las posturas adecuadas al realizar diversas actividades comunes tales como dormir en diferentes posiciones, sentarse y cargar objetos pesados; la explicación contenía objetos como almohadas que son importantes para lograr la alineación correcta del cuerpo estando acostado boca arriba (decúbito supino), de lado (decúbito lateral), boca acabo (decúbito prono), durante la sedestación la importancia del apoyo de los pies y la angulación de las estructuras que intervienen, y por último cargar objetos pesados que se ubican sobre el suelo evitando la tensión de la columna lumbar siendo un error común.

Al cierre se realizó el agradecimiento y el interés de que la información proporcionada sea de utilidad.

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