Comentario
En cuanto mencionar fisioterapia , a que tipo de modalidades se refiere?
La palabra lumbalgia (1) quiere decir dolor “algia” en la zona lumbar. La lumbalgia o lumbago es uno de los dolores más frecuentes en el cuerpo humano. Su frecuencia aumenta día a día por el estilo de vida que impera en la sociedad actual. La lumbalgia es una de las causas más habituales de consulta en las consultas de fisioterapia y traumatología.
Dolor lumbar
El dolor lumbar es uno de los males que nos persigue a todos, no hay persona que al menos una vez no haya pasado por este tipo de dolor. Decir “dolor lumbar” solo hace referencia al dolor que siente en la parte baja de la espalda, pero no específica cuál podría ser la causa o su tipo, solamente es un síntoma.
En este vídeo te aclararemos cuáles pueden ser las causas de ese dolor lumbar, sus síntomas diferenciales y cuál podría se el tratamiento. El tratamiento de un dolor lumbar (si es mecánico) es conservador en casi todos los casos, el tratamiento quirúrgico es la última opción.
¿Cuáles son las causas de la lumbalgia o lumbago?
En la causa principal (2) los episodios lumbalgias y lumbago en nuestra sociedad es del exceso de sedentarismo y la falta de ejercicio físico, la mala alimentación y sobrepeso. A esto, le podemos sumar que uno de los mecanismos lesionales más frecuentes, es la mala postura como consecuencia de la falta de Higiene Postural al levantar pesos o estar sentados en posición incorrecta.
Una de las consecuencias directas de la cantidad de lumbalgias que hay en la actualidad es el consumo excesivo de pastillas y fármacos antiinflamatorios, lo cual, también es perjudicial para nuestra salud; una de las razones es que estos medicamentos va a actuar sobre el síntoma, no sobre el mecanismo lesional, además los riñones son los encargados de metabolizar estos medicamentos y les vamos a pedir un sobreesfuerzo que puede ser perjudicial.
¿Cuál es el tratamiento y ejercicios para la lumbalgia?
El tratamiento más adecuado (3) para la lumbalgia o dolor lumbar es el tratamiento fisioterapéutico o la terapia física, ya que técnicas como masajes estiramientos o manipulaciones vertebrales ayuda a disminuir la tensión en la musculatura paravertebral y desbloquear las articulaciones intervertebrales, por lo tanto, la opción más conveniente es acudir a un fisioterapeuta.
Referencias Bibliográficas
(1)https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229918300803?via%3Dihub
(2)https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD010265.pub2/full
(3)https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022437517304176?via%3Dihub
