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Trail Running - Qué es y cuales son las zapatillas más adecuadas

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En este vídeo, el podólogo Toni Fernández Sierra os hablará de un tema bastante interesante: las zapatillas de trail running, un accesorio de suma importancia para todas aquellas personas que practican este deporte.

Trail running

El trail running no es más que un movimiento evolutivo. Es simplemente calzarse unas zapatillas y salir corriendo por los caminos de montaña que antes normalmente hacíamos andando.

Características de las zapatillas de trail a tener en cuenta

  • Estabilidad
  • Agarre
  • Flexibilidad
  • Torsión
  • Protecciones
  • Reflectantes
  • Costuras de calidad
  • Sistema de sujección
  • Altura de la caña
  • Impermeabilidad
  • Transpirabilidad
  • Adherencias subida tierra
  • Adherencias bajada tierra
  • Adherencia roca
  • Adherencia roca mojada
  • Estabilidad
  • Amortiguación trasera
  • Amortiguación delantera
  • Durabilidad

Modalidades del trail

  • Asfalto
  • Pista
  • Trail
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comentarios (1)

Comentario

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Quiero tener mas información sobre el tema de la respiración al correr

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