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La hinchazón no pasa después de 2 semanas del esguince de tobillo de grado 2-3 que tuve. La radiografía no mostró ninguna fractura. Me he realizado un vendaje pero intentando mover, dentro de lo posible, el tobillo.
He hecho los masajes de drenaje y he caminado en cuanto me ha sido posible. Me he puesto compresas de hielo y mejoraba, ahora no veo ningún cambio vivo en Hungría y no pude conseguir arcilla roja.
El tobillo se me hincha más después de caminar un poco o de estar sentada y hay dolor moderado, pero la hinchazón estos días me dificulta caminar, cojeo más bien. Sigo haciendo el masaje de drenaje y otra vez siento dolor al hacerlo y ya no lo sentía. También empecé a hacerme el masaje para los ligamentos.
¿Qué puedo hacer para que baje la hinchazón?
Muchas gracias por toda la información y vídeos en su página, me ha sido de mucha ayuda.
El esguince de tobillo es una lesión bastante común. Es básicamente la rotura de los ligamentos (los ligamentos son estructuras del pie que mantienen los huesos unidos, que en el caso del tobillo son el astrágalo, el calcáneo y el peroné).
En general, nos fijaremos en un primer momento (justo después del esguince o torcedura) en:
En estos casos se indica la necesidad de descartar una fractura o fisura ósea mediante radiografía (método diagnóstico por excelencia para determinar la integridad de los huesos y la presencia o no de fractura ósea). Si existe una fractura pues lo primero que hay que hacer es acudir a un traumatólogo para que aplique la reducción de la fractura de la manera más conveniente.
En el caso de que no exista factura o fisura es conveniente primero drenar el hematoma mediante las siguientes técnicas:
Lo siguiente es incrementar progresivamente la actividad del tobillo. Es recomendable comenzar a pisar lo antes posible, y este objetivo se logra con la aplicación de un vendaje funcional para que cuanto antes el paciente pueda empezar a pisar con seguridad.
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