Tengo contracturas musculares, rectificación cervical y discartrosis L5 - S1 ¿Qué puedo hacer?

Pregunta del paciente

Tengo dolor de cuello y cabeza, dolor de hombros, brazos sin fuerza. Lumbago, siento hormigueros y adormecimiento en la región lumbar, dolor en piernas y glúteos. Me canso, no tengo fuerzas el andar, me agoto porque pierdo la fuerza. Todo lo que sea físico me duele y me cansa. No se que puedo hacer para mejorar ya que el médico solo me receta medicación y no mejoro. ¿Qué ejercicio puedo hacer acorde a mis circunstancia? Siempre pierdo la fuerza al andar y me he caído por las escaleras, me tropiezo mucho al no tener fuerzas. Este problema me causa depresión por no tener calidad de vida y no pode hacer Ia vida normal. Me levanto y me acuesto con dolores de cabeza y piernas.

Datos del paciente

Mujer de 46 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace más de un año

¿En qué parte del cuerpo?

Cabeza - Cara

Cervicales

Dorsales

Lumbares

Pelvis - Cadera Pierna

Rodilla

¿Cómo es el dolor?

Dificulta el movimiento y empeora con él

Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 10 - Dolor insoportable

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Traumatológica

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Lumbares

Ciática

Cervicales

Cervicobraquialgia

Rectificación cervical

Respuesta del fisioterapeuta

El dolor y la sensación de adormecimiento o perdida de la fuerza en la región lumbar, zona glútea y parte posterior de la pierna podría corresponder a una compresión del nervio ciático. Al igual que esto, la rectificación cervical ocasiona un aumento de la tensión en dicha región comprimiendo la salida de los nervios cervicales, lo que provoca el dolor que se irradia hacia el hombro, el brazo y la mano, acompañado de sensación de debilidad. Para mejorar estas molestias se recomienda realizar una rutina de ejercicios, automasajes y estiramientos orientados a la rectificación cervical así como a la estabilización de la región lumbar que a su vez permita disminuir las contracturas musculares que aumentan la tensión en estas zonas. Mejorar la postura corporal también podrá ser favorable para esta condición.