Tengo dolor en toda la espalda por entrenar lucha olímpica ¿Qué puedo hacer?

Desde los 14 años entreno lucha olímpica y a los 16 comence a presentar dolor en toda la espalda, cierta contractura en toda la parte del cuerpo, el dolor era verdaderamente intenso. Comenzó solo presentándose en forma de contracutra por unos 5 a 6 meses, recuerdo que hice unos estiramientos donde mi espalda trono y sentí una relajacón tremenda pero el dolor volvió y hasta la fecha no he presentado solución ¿que podría ser? sinceramente hay veces en la que ando haciendo los deberes y el dolor por la mala postura incrementa, el dolor se vuelve insoportable, aunque cuando voy a dormir el dolor diminuye gradualmente, cuando voy a hacer estiramientos el dolor pasa por un determinado tiempo, hago ejercicio, pesas diariamente, pero este mes no hecho es nada y el dolor, lastimosamente lo único que ha hecho es incrementar e incrementar, sinceramente ya no puedo vivir con este dolor tan insoportable.