![5 cosas que tiene el cuerpo de un DEPORTISTA y no un SEDENTARIO ¡¡SORPRENDENTE!!](https://www.fisioterapia-online.com/sites/default/files/styles/thumb_video_fc/public/media-youtube/x0BDtRSP1bRM.jpg,qitok=0rlQI9Ll.pagespeed.ic.QqFauuC3D_.jpg)
De alguna manera, en lo profundo, tu cuerpo lo sabe todo. Aprender a escuchar y atender a tu cuerpo es fundamental para conocerte mejor.
Y conocerte mejor, esencial para sentirte bien.
Os dejamos un par de vídeos para aumentar la consciencia corporal y emocional a través de la respiración.
En este vídeo te mostraremos un ejercicio que te ayudará a entender de qué se trata la ansiedad.
En este vídeo te mostraremos un ejercicio en donde te podrás explorar a ti mismo y conocer de que se trata la ansiedad.
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