Comentario
ME GUSTO MUCHO LA EXPLICACIÓN Y LA MANERA PRACTICA DE LOS EJERCICIOS, SON DE MUCHA AYUDA. GRACIAS
En este vídeo podréis ver un interesante ejercicio neurodinámico(1) (basado en la movilización del sistema nervioso periférico) para mejorar y aliviar los síntomas relacionados con el dolor por compresión o pinzamiento del nervio ciático, así como para prevenir la aparición de sus síntomas en los cuadros clínicos en los que hay una predominancia a su padecimiento.
¿Qué es la ciática y la ciatálgia?
La ciática es la afectación del nervio ciático(2) en su salida de la columna vertebral, es decir, va a ser la afectación del nervio ciático, generalmente de manera secundaria a una hernia de disco o como consecuencia de una artrosis de las vértebras lumbares que presionan una o más de las raíces nerviosas que dan lugar al nervio ciático.
Por otro lado la palabra ciatalgia hace referencia a la producción de dolor en el recorrido del nervio ciático, pudiendo estar el origen de la alteración de este nervio en la columna vertebral o en cualquier otro punto del recorrido del nervio ciático, otro lugar habitual de afectación de este nervio es el nervio piramidal que al contracturarse comprime el nervio ciático, pero también presiones o compresiones externas pueden generar esta alteración.
¿Qué beneficios aporta la movilización neuromeníngea en estos casos?
La movilización neuromeníngea(3) presenta dos beneficios principales en estos casos, por un lado va a aumentar la movilidad y flexibilidad del nervio, permitiendo que su calidad mejore y frenando la afectación que se genera.
Por otro lado la movilización neuromeníngea va a permitir un correcto deslizamiento del nervio con respecto a las estructuras vecinas, ya que en ocasiones la movilidad entre los nervios y los músculos, tendones, fascias…no es la correcta y por eso genera afectación del nervio y con ello vienen los síntomas indeseables cono el dolor, la pérdida de fuerza, la alteración de la sensibilidad…
Movilización y estiramiento del nervio ciático.
En este mismo post os incluyo otro vídeo con un ejercicio similar pero realizado por otro fisioterapeuta de este portal, visualizarlo os aportará otros matices y os ayudará a realizarlo con más precisión.
Referencias Bibliográficas
(1)https://sci-hub.se/10.1016/j.recote.2018.07.003
