¿Para qué es bueno la natación y para qué esta contraindicado?

Publicidad
Promedio: 3.6 (27 votos)
8189
162
4
(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

Los médicos suelen indicarle a los pacientes que visitan su consulta, que realicen natación como actividad o ejercicio físico regular. En este vídeo sabrás con más detalle cuándo es buena la natación y cuándo no.

¿Cuándo es buena la natación y cuándo no? 

La natación traerá beneficios en casos de: 

  • Dolores generalizados.
  • Subir la energía.
  • Contrarrestar el sedentarismo.
  • Todo tipo de problemas no agudos relacionados con la intoxicación y baja energía.

Traerá beneficios al ser un ejercicio sumamente dinámico, que ayudará a contrarrestar la pasividad de la vida cotidiana sobre todo en aquellos casos donde el trabajo nos obliga a pasar largas horas sentados frente al ordenador, o en algún otro puesto de trabajo, sin que se nos permita realizar algún tipo de actividad física durante el día, estancando nuestra energía. 

¿Cuándo NO es beneficiosa? 

En problemas con causas mucho más mecánicas, procesos inflamatorios y limitaciones de movimientos. Para los cuales, podría la natación ser perjudicial, por lo tanto, es mejor acudir a un profesional que ataque concretamente la afectación que se está presentando. 

  • Dolores agudos o puntuales.
  • Bloqueos articulares.
  • Problemas inflamatorios.
Y además:
¿Te ha gustado el vídeo? ¡Valóralo!
Promedio: 3.6 (27 votos)

comentarios (4)

Comentario

Avatar

Dolos en la ingle de la pierna izquierda, luego de terminar medio maratón

Comentario

Imagen de Iñigo Junquera
Iñigo Junquera

Hola. Me gustaría poder ayudarte con tu consulta pero con la poca información que me das es imposible poder decirte algo mínimamente fiable. Si me aportas más datos quizás puedo ofrecerte una respuesta.
Un saludo.

Comentario

Avatar

buenos dias!!!
aunque no he podido ver todo el video, por lo que he visto creo que entonces no es beneficioso para mi, sufriendo problemas cervicales y con una protucion discal en la lumbar????
es que he estado haciendo natacion y quiero saber si me puede perjudicar.

gracias

Comentario

Imagen de Iñigo Junquera
Iñigo Junquera

Hola
Si ves todo el vídeo entenderás que no hablo de contraindicación si tienes tal o cual diagnostico, sino en momentos de dolor, bloqueo o inflamacion puntual y agudos.
Si tu no tienes o estás en un momento de dolor de este tipo, por supuesto que puedes (y debes) hacer natación.
Un saludo

Añadir nuevo comentario

Log in or register to post comments