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Rehabilitación de rodilla desde la comodidad de tu oficina

  • Imagen de Diana Gallego
    Diana Gallego
    Fisioterapeuta y LCAFyD / Ejercicio Terapéutico y Movimiento Óptimo
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¿Qué es esto de rehabilitación de rodilla en la oficina? Pues bien, muchas veces nosotros como fisioterapeutas damos pautas para hacer en el día a día que son muy complejas para realizar, ya sea porque se necesita un material extra (como por ejemplo una banda elástica), necesitas espacio o estar en determinada posición… Pero esto se puede cambiar.

¿Por qué rehabilitación en la oficina?

Si bien es cierto que los ejercicios con herramientas, espacio o en determinada posición son eficaces sucede que las personas no lo realizan (quizás con una de estas excusas reales o simplemente no quiso hacerlo). Aquí te mostramos varios ejercicios en los que tú podrás mantener lo aprendido en rehabilitación en la comodidad de tu oficina.

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