Si has escuchado acerca de la tendinitis del tibial posterior (1), o tu médico te la ha diagnosticado y quieres conocer más al respecto, en este vídeo os explicamos todo lo que necesitas saber sobre qué es la tendintis del tibial posterior, cuales son sus causas y una propuesta de tratamiento mediante fisioterapia.
- origen: cara posterior de tibia y peroné
- inserción: escafoides, 1 y 2 cuñas, 2°,3°,4° metatarsiano
- función: flexión plantar e inversión
Con el pie apoyado tiene una gran función como: Sustento del arco plantar, empuje y amortiguador de la marcha.
- sobre uso del musculo (corredores largas distancias)
- deficiencia de la pisada (pie pronado)
- sobrepeso (aumento de carga)
- debilidad (deficit muscular)
- puntos gatillo.
Esta patología suele presentar los siguientes síntomas (2):
- dolor en la zona interna de la pierna
- inflamación
- inhibición muscular
- impotencia funcional
- deterioro/rotura del tendón.
El tratamiento (3) de la tendinitis del tendon tibial posterior estará enfocado de la siguiente manera:
- fisioterapia, descarga del tendón
- plantillas de descarga
- punción seca
La prevención es sumamente importante y para esto hay que tomar en cuenta los siguientes puntos:
- control de la carga de entrenamiento
- control de peso y ejercicio habitual
- estiramientos
- ejercicios de fortalecimiento del musculo
- ejercicios de control motor.
(1)https://sci-hub.se/10.1016/S1083-7515(03)00078-0
(2)https://sci-hub.se/10.1016/B978-1-4557-0999-1.00113-1
(3)https://sci-hub.se/10.1016/S1060-1872(99)80037-9