Cómo tratar los vértigos y mareos naturalmente: plantas medicinales y tratamiento alternativo

Cómo tratar los vértigos y mareos naturalmente: plantas medicinales y tratamiento alternativo
  • Imagen de Adriana Hernández
    Adriana Hernández
    Fisioterapeuta / Ergonomía / Sist. Musculoesquelético

    Soy Fisioterapeuta egresada del Colegio Universitario de Los Teques Cecilio Acosta, con un diplomado en Ergonomía y formación en diferentes técnicas y métodos fisioterapéuticos como el cupping terapéutico, kinesiotaping, relajación miofascial, drenaje linfático y goniometría ocupacional.

No hay votos
142
0
0

Los vértigos y mareos son sensaciones bastantes molestas e incómodas que suelen ser confundidas, por lo que saber diferenciarlas y conocer sobre sus posibles causas es importante para lograr abordarlas de manera correcta. 

mareos y vértigos

¿Qué son los vértigos y mareos?

El término vértigo hace referencia a la sensación de movimiento rotacional del ambiente que lo rodea o de sí mismo, en otras palabras la ilusión de movimiento del entorno. Por otra parte, los mareos se definen como una sensación de desorientación, desmayo o pérdida del equilibrio producto de movimientos giratorios bruscos de la cabeza.

Diferencias entre vértigo y mareo

Es común que los términos vértigos y mareos se confundan pero es importante saber que son dos estados totalmente diferentes, estas son las diferencias entre estos dos síntomas:

  • El vértigo es la sensación de falso movimiento propio o del entorno que lo rodea, mientras que el mareo es una sensación en la que se experimentan varias sensaciones como desmayo, desequilibrio, inestabilidad, náuseas, aturdimiento y malestar.
  • Los vértigos pueden aparecer debido a problemas en oído, por lesiones en la zona de la cabeza, alteraciones neurológicas o por el consumo de determinados medicamentos; mientras que el mareo puede presentarse por hipoglucemia, tensión baja, anemia, problemas en el oído o la visión, exceso de calor o ansiedad.

Tipos de vértigo y mareo

Conforme al origen y la causa de los vértigos o mareos estos pueden ser clasificados en varios tipos. Los vértigos pueden ser de tipo periférico, este primer tipo está asociado a la posible sospecha de una afectación audiológica y el de tipo central es aquel en él que existe la presencia de síntomas o signos de afectación neurológica.

Los vértigos de tipo periférico pueden subclasificarse en:

  1. Vértigo posicional paroxístico: este tipo de vértigo periférico es el más frecuente, sobre todo en personas mayores y se caracteriza por episodios bruscos de vértigo pero de corta duración desencadenados por el cambio postural. 
  2. Laberintitis aguda: la laberintitis aguda puede estar causada por un agente infeccioso, vírico o bacteriano, o bien ser de etiología tóxica, traumática o autoinmune. Suele caracterizarse por un cuadro de vértigo intenso acompañado de hipoacusia.
  3. Neuronitis vestibular: este tipo de vértigo periférico es el más frecuente en jóvenes y aunque no posee un origen específico en la actualidad está relacionado con un efecto autoinmune postviral. 
  4. Enfermedad de Ménière : esta enfermedad es definida como un trastorno del oído interno, en el que se asocia la presencia de vértigo, disminución de audición de un solo lado, sensación de taponamiento o presión en el oído y acúfenos.

Mientras que los vértigos de tipo central se categorizan de la siguiente manera:

  1. Migraña vestibular: este tipo es descrito como un vértigo que se acompaña de cefaleas de carácter migrañoso y que pueden durar entre 5 minutos y 72 horas en su primera presentación.
  2. Infarto vertebrobasilar: esta afección es producto de la reducción del flujo de sangre hacia la parte posterior del cerebro debido a una lesión vascular. 
  3. Insuficiencia vertebrobasilar o ataque isquémico transitorio (AIT): La presencia de vértigo es un síntoma predominante en la insuficiencia circulatoria de la arteria basilar, pero infrecuente en el de la cerebral posterior y raro en el de la cerebral anterior. Así mismo es raro que sea el único síntoma de un accidente isquémico transitorio (AIT), por lo que habitualmente está acompañado de otros déficits neurológicos, como disartria, hemiparesia facial, ceguera transitoria, diplopía o alteración de conciencia.

Por último los mareos son clasificados de la siguiente forma:

  1. Mareo postural fóbico: este tipo de mareo es frecuente que se presente luego de situaciones que alteran el equilibrio o provocan algún síntoma vestibular, incluyendo desórdenes vestibulares centrales o periféricos, asociado a otras enfermedades o a estrés psicológico.
  2. Mareo inespecífico: en este tipo de mareo se incluye el mareo psicógeno el cual es poco frecuente y se produce a consecuencia de un síndrome de hiperventilación, en el que descienden los niveles de dióxido de carbono en la sangre, provocando la vasoconstricción y disminución del flujo cerebral; por otra parte el mareo multisensorial que se produce tras la afectación de diversos sistemas, como el sistema vestibular, visual, propioceptivo, neuromuscular, esquelético y también factores iatrogénicos

Causas de los vértigos y los mareos

Las causas de la presencia de vértigos y mareos son diversas, debido a que pueden estar asociados a una o más alteraciones, por lo que lograr dar con la causa real de este problema es importante, algunas de ellas son:

  • Alteraciones en el oído
  • Problemas visuales
  • Cambios repentinos en la presión arterial
  • Trastornos producidos por infecciones virales o bacterianas
  • Presencia de tumores
  • Inflamación nerviosa
  • Cambios posturales o giros de la cabeza de manera brusca
  • Enfermedad de Meniere
  • Trastorno neurológico del cerebro
  • Consumo de fármacos para controlar enfermedades cardíacas
  • Consumo de alcohol
  • Accidente isquémico transitorio

Síntomas de los vértigos y mareos

Los vértigos y mareos pueden estar acompañados de varios síntomas y molestias vinculados a la posible causa desencadenante tales como:

  • Dolor de cabeza o cuello
  • Ataxia
  • Pérdida del conocimiento
  • Inestabilidad y desequilibrio
  • Presencia de acúfenos e hipoacusia 
  • Visión doble 
  • Sensación de taponamiento y presión en el oído
  • Náuseas
  • Palidez 
  • Sudoración

Plantas medicinales para aliviar los vértigos y mareos

La fisioterapia integrativa utiliza la plantas medicinales como medio de tratamiento, en el caso de los vértigos y mareos las plantas recomendadas para utilizar son:

  • Cardo mariano
  • Tila
  • Azahar
  • Espino blanco
  • Valeriana
  • Cola de caballo
  • Ortiga verde

Estas plantas medicinales mejoran el funcionamiento de la vesícula biliar y permiten que ese estrés, amargura y crispación no se traslade tan fácilmente a la zona de la nuca y cuello y afecte la columna y con ello aparezcan los síntomas de mareos y vértigos.

¿Qué emociones influyen en los mareos y vértigos?

Las emociones son un factor muy influyente en las afecciones del cuerpo humano, en el caso de los vértigos y mareos los problemas de estrés retenido, amarguras, crispación y disgustos son parte de las situaciones que pueden desencadenar estas sensaciones.

"Las emociones son un factor muy influyente en las afecciones del cuerpo humano."

Esta mala gestión de las emociones genera tensión en la musculatura de la nuca y cuello, y esto a su vez una disfunción de la vesícula biliar, además esto se le añade la mala alimentación que también es otro factor desencadenante.

¿Qué alimentos no se deben consumir cuando se sufre de vértigo?

Una alimentación inadecuada contribuye al mal funcionamiento de los órganos, y en el caso de los vértigos y mareos suelen estar relacionados a una disfunción hepatico biliar. En razón de los cuales el consumo de ciertos alimentos favorecen su mal funcionamiento, de manera que lo recomendable es disminuir el consumo de los siguientes:

  • Carnes rojas
  • Embutidos
  • Frituras
  • Lácteos
  • Naranja 
  • Mandarina
  • Café 
  • Chocolate
  • Dulces en general

Lo ideal es consumir alimentos de la dieta alcalinizante para lograr el equilibrio a nivel de todo el sistema nervioso.

Tratamiento alternativo para los vértigos y mareos

Parte del tratamiento alternativo a utilizar para los vértigos y mareos es el consumo de una infusión de plantas naturales, la cual debe tomarse 3 veces al día y deben repartirse en partes iguales en cuanto al peso de cada una, menos el cardo mariano del cual solo utilizarás la mitad, las plantas a utilizar son el cardo mariano el cual requerirá de la mitad de la porción del resto de plantas, tila, azahar, espino blanco, valeriana, cola de caballo,ortiga verde.

"Parte del tratamiento alternativo a utilizar para los vértigos y mareos es el consumo de una infusión de plantas naturales, la cual debe tomarse 3 veces al día."

Posteriormente al mezclar todas las hierbas deberás tomar una cucharada sopera para cada una de las infusiones a tomar, y adicionalmente añadir 10 gotas de extracto de fumaria

Además de esta infusión es necesario mejorar los hábitos alimenticios para evitar el mal funcionamiento del hígado y la vesícula biliar por lo que disminuir el consumo de algunos alimentos como los mencionados anteriormente será de gran ayuda para minimizar las sensaciones de mareos y vértigos. 

Referencias Bibliográficas

  • Vázquez-Pérez, Ylhuicatzi-Rodríguez, Ariza-Andraca. El vértigo y su relación con el síndrome metabólico. Org.mx. Disponible en: Scielo México
  • Coromina ADRJ, Girauta DMV. MAREO Y VÉRTIGO [Internet]. Teknon.es. Disponible en:Teknon
¿Te ha gustado el artículo? ¡Valóralo!
No hay votos

Añadir nuevo comentario

Inicie sesión o regístrese para comentar