Lesión de hombro crónica que se produce al ejercitarlo lo más mínimo ¿Por qué sucede?

Desde hace años cuando empiezo en el gimnasio, tengo que dejarlo al poco tiempo porque me empiezan a doler los hombros. Si dejo el gimnasio a los días me dejan de doler y hago vida totalmente normal. He eliminado todo ejercicio exclusivo de hombros y aguanto mas tiempo haciendo ejercicios, pero al final incluso solo haciendo flexiones y dominadas asistidas acabó con dolores en el día a día en los hombros y dejo de hacer ejercicio. El dolor me impide servir agua de una jarra, por ejemplo o cambiar una bombilla en el techo e incluso me siento dolor al correr más de 8 km. Si dejo de hacer ejercicio, todo se soluciona. Probé con fisioterapeuta que me trató con ultrasonido y me dijo que quería utilizar agujas pero me dolió tanto el ultrasonido que no he vuelto a ir. Ahora estoy en clase de body pump, he ido 3 días sin hacer los ejercicios de hombro estrictos y ya empiezan las molestias