Lesión de tipo pasta y tendinopatía moderada del supraespinoso ¿Debo operarme?

Tengo un dolor en el hombro izquierdo desde hace casi un año, si bien ha bajado la intensidad del mismo ¿Para consultarle si esto se puede curar sin cirugía?

Copio el informe de mi resonancia RMI:
Marcados signos de tendinopatía moderada del supraespinoso. Presenta un desgarro insercional parcial de su superficie articular mostrando un gap aproximado de 12 x 8 mm. El mismo compromete más del 50 % del espesor tendinoso total y se interpreta como lesión tipo PASTA. Cambios entesopáticos en topografía de la tuberosidad mayor humeral. Los restantes tendones del manguito rotador y el tendón largo del bíceps están dentro de lo habitual. Acentuación del líquido en las bursas SASD y subcoracoidea con zonas de sinovitis. Grupos musculares conservados. Articulaciones acromioclavicular y glenohumeral dentro de lo habitual. El rodete glenoideo no muestra alteraciones.

Entiendo que al ser diagnosticada como lesión PASTA sería de intervención quirúrgica, pero al haber pasado tanto tiempo de mi lesión, ¿Es recomendable realizar otro estudio de RM para confirmar si se requiere cirugía? ¿Hacer algún ejercicio? ¿Poner hielo a diario?