¿Qué hacer luego de una operación de muñeca?

tengo mi mano derecha hinchada y presento dolor. Cuando hay frio mas, yo muevo los dedos y trato de cerrar la mano pero me duele. Cuando subo el brazo me duele desde el hombro.
Mi mano para trabajar es la derecha sea en computadora o en las áreas de maniobras, me cuesta doblar mi mano de un lado a otro, algunos dedos me duele para estirarlos.
Donde tengo la herida me duele, intento hacer movimientos con calma para poder tener movilidad para escribir pero me cuesta, cuando firmo me duele.
Quiero recuperar mi mano y poder hacer lo que siempre hacia, no puedo usar esa mano para lavarme la cabeza, peinarme, vestirme porque me duele mucho y para calma el dolor me tomo una pastilla para calmar un poco el dolor.
Necesito que me ayuden a recuperar mi mano, que no me duela, para hacer mis cosas como debe ser.