Soy jugador de futsal y padezco pubalgia repetitiva ¿Qué hago?

En la tendinopatía crónica o pubalgia, las adaptaciones de los tendones llevan tiempo, es importante comprender esto al comenzar su camino en la rehabilitación y no progresar más de lo que su cuerpo puede tolerar. Las progresiones graduales constantes a través de la fuerza y ​​la función, adaptadas a sus objetivos, son clave para una gestión exitosa. 

Considerando que existen otras causas asociadas a su origen que se deben considerar, desde el punto de vista de Fisioterapia Integrativa la pubalgia se produce como consecuencia de una disfunción visceral del riñón, la vejiga, los órganos sexuales como útero-ovarios (mujer) y próstata (hombre) y del intestino delgado. Por lo que es importante también valorar estas disfunciones y tratarlas en consecuencia, mediante cambios nutricionales, medidas de gestión de estrés y manejo de las emociones que alteran el funcionamiento de estos órganos. Estas medidas deben ser combinadas con las intervenciones terapéuticas realizadas en la fisioterapia convencional como los ejercicios para fortalecer los rotadores, flexores y aductores de la cadera, para aumentar las probabilidades de recuperación exitosa.