Tengo una lesión por jugar futbol, se me inflamó y me cuesta flexionar la pierna

Hace un mes y medio me lesioné la rodilla jugando fútbol y se me inflamó y me dolía mucho, también me costaba caminar por que no podía flexionar la pierna. Después de haber pasado un mes ya podía caminar bien pero no podía flexionar la pierna completamente, tal vez solo a un 75 %. Actualmente, tuve una caída en la rodilla y me dolió mucho, también se me inflamó. Cuando estiro la pierna me duele en la parte de atrás de la rodilla, del lado izquierdo y cuando flexiono la rodilla me duele enfrente. También en ocasiones que flexiono la rodilla hace como que un tendón se moviera. Quisiera saber ¿Qué tipo de lesión tengo? ¿En qué forma podría tratarlo? También quiero saber ¿Qué tanto reposo debo guardar? ¿Podré jugar de nuevo sin ningún impedimento a causa de dolores? Gracias.