Encuentra tu clínica más cercana

Mapa de provincias de España A CORUÑA PONTEVEDRA OURENSE LUGO ASTURIAS LEÓN ZAMORA SALAMANCA CÁCERES BADAJOZ HUELVA SEVILLA CADIZ CANTABRIA PALENCIA VALLADOLID ÁVILA TOLEDO CIUDAD REAL CÓRDOBA MÁLAGA BURGOS SEGOVIA SORIA VIZCAYA GUIPUZCOA ÁLAVA LA RIOJA MADRID NAVARRA GUADALAJARA CUENCA ALBACETE JAÉN GRANADA ALMERÍA MURCIA HUESCA ZARAGOZA TERUEL CASTELLÓN VALENCIA ALICANTE LLEIDA TARRAGONA BARCELONA GIRONA SANTA CRUZ DE TENERIFE LAS PALMAS BALEARES CEUTA MELILLA

El síndrome del túnel carpiano, aprende qué es, cómo se produce y qué hacer para tratarlo

El síndrome del túnel carpiano, aprende qué es, cómo se produce y qué hacer para tratarlo
Promedio: 4.8 (4 votos)
25092
226
1

El síndrome del túnel carpiano es una patología caracterizada por adormecimiento, hormigueo, debilidad y otros problemas en la mano debido a la inflamación y/o compresión del nervio mediano a nivel de la muñeca.

¿Cómo se produce?

El nervio mediano junto a diversos tendones y vasos sanguíneos viajan desde el antebrazo hacia la muñeca a través de un pequeño espacio en la muñeca llamado túnel carpiano. La compresión del nervio mediano causa el síndrome del túnel del carpo. La compresión puede deberse a alguna inflamación en la zona de la muñeca o cualquier causa que disminuya el tamaño del túnel carpiano, incluyendo:

  • Enfermedades como hipotiroidismo, artritis reumatoidea y diabetes.
  • Realizar movimientos repetitivos de la mano o muñeca.
  • Embarazo.

Sintomatología del síndrome del túnel del carpo

Los síntomas son de naturaleza neurológica:

  • Adormecimiento o cosquilleo en los dedos
  • Sensación de hinchazón de la mano
  • Dolor inexplicable
  • Debilidad del pulgar al pellizcar.

Auto-tratamiento del síndrome del túnel carpiano

Mientras más pronto comiences el tratamiento, mayores van a ser las probabilidades de detener la sintomatología y prevenir, a largo plazo, mayor daño hacia el nervio mediano:

  • Evita realizar actividades que causen el adormecimiento y el dolor. Dale más tiempo de descanso a tu muñeca entre actividades.
  • Utiliza toda la mano cuando sostengas un objeto, no sólo los dedos.
  • Cuando escribas en el teclado del ordenador o del móvil, mantén la muñeca en posición neutra.
  • Si es posible, cambia de mano cuando realices movimientos repetitivos.
  • Mantente en tu peso ideal.
  • No fumes.
  • Realiza ejercicio físico con regularidad.

Síndrome del túnel carpiano. Qué es, causas, síntomas y tratamiento

Para obtener más información acerca de esta patología, os invito a ver el siguiente vídeo:

¿Te ha gustado la infografía? ¡Valórala!
Promedio: 4.8 (4 votos)

comentarios (1)

Comentario

Avatar

me interesan mucho estos trabajos porque soy practicante de Yoga, disciplina que enseNé durante mi vida activa.

Añadir nuevo comentario

Inicie sesión o regístrese para comentar