Encuentra tu clínica más cercana

Mapa de provincias de España A CORUÑA PONTEVEDRA OURENSE LUGO ASTURIAS LEÓN ZAMORA SALAMANCA CÁCERES BADAJOZ HUELVA SEVILLA CADIZ CANTABRIA PALENCIA VALLADOLID ÁVILA TOLEDO CIUDAD REAL CÓRDOBA MÁLAGA BURGOS SEGOVIA SORIA VIZCAYA GUIPUZCOA ÁLAVA LA RIOJA MADRID NAVARRA GUADALAJARA CUENCA ALBACETE JAÉN GRANADA ALMERÍA MURCIA HUESCA ZARAGOZA TERUEL CASTELLÓN VALENCIA ALICANTE LLEIDA TARRAGONA BARCELONA GIRONA SANTA CRUZ DE TENERIFE LAS PALMAS BALEARES CEUTA MELILLA

Dolores lumbares: ¡No más! Siéntete como un bebé feliz

  • Imagen de Tomás Bonino
    Tomás Bonino
    Fisioterapeuta / Osteopatía estructural y ftp. deportiva
No hay votos
2140
45
0

Si tienes un dolor o molestia en la zona lumbar que se mantiene presente constantemente alterando tu calidad de vida y bienestar, este ejercicio es ideal para ti. ¡No te lo pierdas!

Bebé feliz: ejercicio

Por medio de la movilidad de las caderas contribuimos a disminuir tensión de la zona lumbar, fascia toraco-lumbar y suelo pélvico.

Este ejercicio hemos decidido denominarlo bebé feliz. ¿Por qué? Bueno, los bebés son felices acostados llevándose sus pies a la boca. ¿Te imaginas haciendo eso? Seguramente no, porque no es nada fácil una vez que crecemos. Sin embargo nuestra idea hoy es que juguemos un poco con nuestros pies para realizar un ejercicio que mejore la movilidad de nuestras caderas.

¿Te ha gustado el vídeo? ¡Valóralo!
No hay votos

Añadir nuevo comentario

Inicie sesión o regístrese para comentar