Estiramientos para Espalda, Lumbares y Dorsales

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Bienvenido a la sección de vídeos de estiramientos de la espalda, lumbares y dorsales del portal Fisioterapia-Online.

En esta sección encontraras una extensa colección de estiramientos y ejercicios de flexibilidad para mejorar la elasticidad de tu espalda, lumbares y dorsales mejorando todo tipo de dolencias musculares y articulares.

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Estiramientos para Espalda, Lumbares y Dorsales

Estiramientos de espalda, lumbares y dorsales

Bienvenido a la sección de vídeos de estiramientos de la espalda, lumbares y dorsales del portal Fisioterapia-Online.

En esta sección encontraras una extensa colección de estiramientos y ejercicios de flexibilidad para mejorar la elasticidad de tu espalda, lumbares y dorsales mejorando todo tipo de dolencias musculares y articulares.

La columna o espalda esta formada por 5 vértebras lumbares y 12 dorsales (con sus correspondientes costillas) y cientos de músculos, unos más grandes y muchos otros de pequeño tamaño que estabilizan y dan movilidad a toda esta estructura.

Muchos de estos músculos son del tipo que llamamos musculatura estática, es decir que se encarga más de la estabilidad que del movimiento.

Estos músculos tan importantes, tienen por otro lado un problema. Ante la falta de movimiento y el estres, tienden a la rigidez y espasmo lo que da lugar a problemas y dolores de todo tipo.

Es por esto, que un buen trabajo de estiramiento de la espalda será fundamental para prevenir lumbalgias y dorsalgias y tener en general mejores sensaciones de la espalda.