Ejercicio de Liberación fascial en lesiones de tobillo

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    Diana Gallego
    Fisioterapeuta y LCAFyD / Ejercicio Terapéutico y Movimiento Óptimo

    Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Valencia (2008), además Graduada en Fisioterapia y Doctora por la Universidad de Valencia, en Ciencias Aplicadas al Deporte del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina. Tras realizar una estancia de seis meses en Australia, en la Flinders University (Adelaide).

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Muchos nos comentan a través de la sección de los comentarios y de nuestras redes sociales que luego de una lesión de tobillo sienten un poco de restricción en el movimiento, cosa que es bastante común y se debe a un tejido: la fascia. No te preocupes: aquí te enseñaremos diferentes formas de abordarlo.

¿Para qué se trabaja miofascialmente el tobillo?

El trabajo miofascial lo que busca es librar toda la tensión que hay en los tejidos que pueden estar condicionando que el tobillo no actúe o no responda de manera adecuada. Además, la asimetría del apoyo del pie hace que se tienda a cargar ciertas zonas de la pierna (en general se carga con más frecuencia la zona lateral).

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