Este es el inicio de una colección de vídeos sobre la rehabilitación de la rodilla. Muchos se preguntan qué hacer, cómo trabajar, qué implementos utilizar,… Preguntas válidas y a las que buscaremos darle respuesta en este momento con este vídeo.
Herramienta estrella del vídeo: foam roller
No decimos que es el único con el que debes trabajar, pero sí es una herramienta que te facilitará mucho el trabajo de rodilla. Hay de muchas características: suaves, duros, rugosos, lisos,… Lo mejor es que busques uno que te brinde comodidad. Aquí te enseñaremos a utilizarlo correctamente y de manera muy variada.
