Este es el inicio de una colección de vídeos sobre la rehabilitación de la rodilla tras el padecimiento de alguna lesión sobre ella. Muchos se preguntan qué hacer, cómo trabajar, qué implementos utilizar,… Preguntas válidas y a las que buscaremos darle respuesta en este momento con este vídeo.
Herramienta estrella del vídeo: foam roller
No decimos que es el único con el que debes trabajar, pero sí es una herramienta que te facilitará mucho el trabajo de rodilla. Hay de muchas características: suaves, duros, rugosos, lisos,… Lo mejor es que busques uno que te brinde comodidad. Aquí te enseñaremos a utilizarlo correctamente y de manera muy variada.
