Liberación de la fascia para las lesiones de rodilla

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    Diana Gallego
    Fisioterapeuta y LCAFyD / Ejercicio Terapéutico y Movimiento Óptimo

    Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Valencia (2008), además Graduada en Fisioterapia y Doctora por la Universidad de Valencia, en Ciencias Aplicadas al Deporte del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina. Tras realizar una estancia de seis meses en Australia, en la Flinders University (Adelaide).

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Atlas de Fisioterapia Integrativa - Libro Fiit concept

Este es el inicio de una colección de vídeos sobre la rehabilitación de la rodilla. Muchos se preguntan qué hacer, cómo trabajar, qué implementos utilizar,… Preguntas válidas y a las que buscaremos darle respuesta en este momento con este vídeo.

Herramienta estrella del vídeo: foam roller 

No decimos que es el único con el que debes trabajar, pero sí es una herramienta que te facilitará mucho el trabajo de rodilla. Hay de muchas características: suaves, duros, rugosos, lisos,… Lo mejor es que busques uno que te brinde comodidad. Aquí te enseñaremos a utilizarlo correctamente y de manera muy variada.

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