Hace años tengo dolor en el cuello, clavícula, espalda alta, hombros, brazo, hormigueo en manos y codos ¿Qué puede ser?

La presencia de contracturas y tensión muscular en la zona cervical de forma persistente puede estar vinculado a varios factores, dentro de los cuales destaca el aspecto emocional, estados de estrés, ansiedad y enfado persistente generan este tipo de tensión a nivel del cuello, trapecios y la nuca, por lo cual este es uno de los puntos importantes a tener en cuenta al buscar aliviar este tipo de molestias. Otros de los factores que pueden influir son la postura corporal y el tipo de actividad que se realiza en el día a día, situaciones que requieran una postura mantenida durante mucho tiempo también suelen favorecer a la aparición de tensión muscular en cervical y los síntomas que genera, para lo cual se recomienda realizar pausas activas que permitan un cambio de posición al menos cada 2 horas. Por último, la practica de automasajes, estiramientos, una correcta hidratación y alimentación balanceada también ayuda a mejorar las molestias en esta región.