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¿Qué puedo hacer para evitar sufrir de hinchazón abdominal?

Pregunta del paciente

Tengo un hinchazón abdominal muy pronunciado y llevo varios años tratando con médicos, pero no acabamos de dar con la solución. El problema grande viene después, tras varios meses de esta hinchazón, que acabo con ansiedad y más de 1 mes de baja médica.

Llevo 6 años padeciendo cada 2 la siguiente secuencia:
- Hinchazón abdominal (de verano a primavera)
- Agotamiento (primavera)
- Ansiedad (de primavera a verano de año y medio después)

Siempre que dejo de tomar la medicación, Xeristar, se me produce una hinchazón abdominal.

El año pasado me diagnosticaron SIBO y me lo trataron y parece que fue bien. Ahora estoy esperando los resultados de una nueva prueba que me he hecho.

Pero, por qué me aparece después dejar el Xeristar?

Estoy seguro que si controlo mi tránsito digestivo seré capaz de controlar la ansiedad, porque no tendré agotamiento.

He realizado varios cursos de ansiedad y he cambiado muchas cosas en mi vida para estar seguro que no tengo estrés. He acudido también a tratamiento psicológico.

Aún así, se me ha vuelto a reproducir el hinchazón abdominal y dolor en la parte derecha superior del abdomen, que no me deja vivir ni trabajar con normalidad.

Trabajo mucho tiempo sentado y es de esta manera cuándo más se me produce el problema, parece como si se me cerrara/doblara la manguera que es el intestino. Y cuando me levanto parezco un pez globo. En posición tumbado no me pasa.

Entiendo que de alguna manera al doblar el cuerpo para sentarme obstruyo algún tránsito. Si me muevo parece que no me molesta, siempre y cuando tenga ropa flexible. Si por ejemplo me pongo un pantalón con cinturón las molestias son muy agudas, tanto sentado como de pie.

Viendo el vídeo creo que esta profesional me ayudaría mucho a dar con la solución del problema.

Muchas gracias

Datos del paciente

Hombre de 47 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace unos 10 años

¿En qué parte del cuerpo?

Otras patologías y lesiones

¿Cómo es el dolor?

Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 8 - Dolor muy severo

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

El vientre hinchado puede estar causado por diversos factores, lo importante es tener en cuenta que cosas no debes consumir para evitar que esto suceda. Algunas de las soluciones para el problema de SIBO (sobrecrecimiento bascteriano) que plante la profesional del vídeo que mencionas son las siguientes:

  1. Reducción de nutrientes potenciadores del SIBO durante más de un mes. Dieta FODMAPs.
  2. Antibioticos naturales, adecuados al tipo de sobrecrecimiento
  3. Valoración y solución de factores predisponentes por parte de un especialista 

Otra de los consejos que podemos darte es consumir alimentos que estimulen la producción de jugos gástricos, como por ejemplo:

  • El zumo de limón.
  • El apio.
  • Las hojas verdes.
  • El jengibre.

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