Cómo aliviar el dolor de la planta del pie y del talón - Fascitis plantar

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(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

En esta ocasión, os traemos un vídeo en donde el Fisioterapeuta Pablo Herrero os brindará unos cuantos vídeos para aquellos pacientes que presentan sobrecargas en la planta del pie y talón, generando diversas molestias y dolores.

Cómo aliviar el dolor de la planta del pie y del talón

El dolor de la planta del pie y del talón es muy frecuente (1) sobre todo en aquellas personas que trabajan mucho tiempo de pie o realizan determinadas actividades deportivas que generan una cierta sobrecarga en la zona ocasionando dolor, molestias e incapacidad de realizar el apoyo normalmente.

Con la herramienta 3TOOL mostraremos como realizar un sencillo auto-masaje sobre toda la zona plantar del pie y liberar las tensiones. Este útil auto-masaje podemos realizarlo desde la comodidad de nuestro hogar y gozar de sus numerosos beneficios.

Para conocer más sobre este y otros temas relacionados con la salud y la fisioterapia, os invitamos a visitar nuestro portal de fisioterapia online.

Referencias Bibliográficas

(1)https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636215000284

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comentarios (9)

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Donde compro el cuadrito azul para el masaje y como se llama de favor gracias

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Tengo un dolor terrible en la plata de los pies y me impide caminar normal así que me está afectando la espalda
Por favor ayúdenme

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BUENAS; BUENO YO QUERÍA SABER O COMO MEJORAR , ESTAS MOLESTIAS Y DOLORES QUE ME ESTÁN AGOBIANDO ,, YO EN VEZ CUANDO HAGO FOOTING PERO LLEVO UN MES Y ALGO CON ESTE DOLOR QUISIERA QUE ME DIJERAIS COMO ALIVIAR ESTAS MOLESTIAS
GRACIAS

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deseo tener asesoria para el dolor de la planta de los pies..gracias

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hola megustaria mucho saver si hay al gun remedio q me ayude al dolor del talon del pie

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Me gustaría cuando se puede hacer estos auto masajes en fascia plantar tengo fascitis plantar

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Imagen de Pablo Herrero Gallego
Pablo Herrero Gallego

Generalmente estos automasajes se realizan por parte de cada paciente con el objetivo de reducir los síntomas y mantener las mejoras que puedan estar consiguiendo con los tratamientos de fisioterapia. Puedes hacerlo siempre que notes molestia o rigidez, teniendo la precaución de no provocar dolor y que tras realizarlo sientas alivio en tus síntomas

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Donde puedo comprar esa herramienta para la fascitis plantar........Para hacer los ejercicios......En una ortopedia ...
Donde ... Gracias...

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Imagen de Pablo Herrero
Pablo Herrero

Puedes conseguirlo en www.3tool.es o en Amazon. 

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