Dolor de espalda baja ¿Qué me recomiendan para aliviar el dolor?

Pregunta del paciente

Hace algunos días mi hijo se me tiro para que lo cargara, en ese momento estaba distraído pero al ver que estaba en el aire intente reaccionar rápido y lo alcance a cargar pero me quedo un dolor intenso en la parte baja de la espalda, me duele cuando intento tocar mis pies sin flexionar las rodillas, cuando tengo las espalda recta y la relajo (curvo la espalda) me duele, cuando intento hacer una sentadilla me duele, solo logro tener descanso cuando me acuesto de costado, quisiera que me ayudaran con esto, que recomendación me pueden dar o si es mejor ir al medico.

Datos del paciente

Hombre de 28 años de edad, procedente de Colombia

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace mas o menos 12 a 15 días

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares

Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Dificulta el movimiento y empeora con él

Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 8 - Dolor muy severo

Tratamientos realizados anteriormente

Infiltración

Especialidad

Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Lumbares

Dolor lumbar

Lumbago - Lumbalgia

Respuesta del fisioterapeuta

Posiblemente el dolor lumbar que estés percibiendo sea producto de una contractura muscular debido al movimiento brusco y de reacción que tuviste al cargar a tu hijo, aún así seria recomendable que asistieras a consulta con tu medico de cabecera para que te evalué y te de un diagnóstico certero.

Importante que sepas que el dolor lumbar además de tener causas mecánicas también puede deberse a la disfunción visceral del riñón, vejiga, próstata, ovario o útero, así como disfunciones psicoemocionales como estrés, ansiedad, depresión, etc.

Algunas de las recomendaciones que damos es la realización ejercicios para estirar la musculatura, automasajes y ejercicios de fortalecimiento, a fin de relajar los músculos de la zona y con ello aliviar los síntomas dolorosos que refieres.