Sufrí un pinchazo en la rodilla ¿Qué podría ser?

Noto la rodilla rara, siento molestia y con sensación de no poder estirarla al máximo, pero sin hinchazón, ni hematoma. La puedo flexionar perfectamente. Fui a urgencias y después de la exploración física me dicen que está todo bien: flexibilidad, prueba de bostezo, etc. pero tengo dolor en la cara externa de la rodilla al tocarme un punto. La conclusión que me dieron es tendinitis, con tratamiento de reposo durante 1 semana, antinflamatorios y hielo.
Tengo la sensación de que tengo algo más porque noto la rodilla rara, voy como con miedo y noto que me chasca la rodilla bastantes veces al andar o al girar la rodilla. Se me carga bastante la pierna, sobretodo cuando estoy mucho tiempo sentada y al estar de pie. Puedo estirar las 2 piernas por igual pero con la mala no puedo contraer el cuádriceps. Llevo 4 días poniendome hielo 3 veces al día, tomando ibuprofeno de 600 cada 8 horas y reposando sin jugar al fútbol. ¿Podría ser una rotura de meniscos por los sintomas?