Dolor constante en la inserción del aductor en la pelvis. ¿Cómo puedo tratarlo?

Pregunta del paciente

Hace 8 meses tuve un pequeño tirón en el vasto interno. Tras 2 meses de reposo, aunque aún con alguna molestia subí a un monte no muy alto. Al bajar, notaba dolor en el aductor izquierdo en la mitad del muslo, estuve una semana cojo. Lo traté con el masajista pero sin cambios. Me hicieron ecografía en la zona central del muslo y no encontraron nada. Ahora el dolor más intenso, lo tengo en la zona de la ingle.
La semana pasada volví a intentar ir al monte y estuve 2 días cojo del dolor. El dolor lo tengo también en reposo. Al estirar el músculo siento una especie de ardor en la zona. ¿Cómo puedo tratarlo? teniendo en cuenta que ha pasado tanto tiempo desde la lesión. El dolor me incapacita para hacer cualquier tipo de deporte.
¡Muchas gracias de antemano!

Datos del paciente

Hombre de 25 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 6 meses

¿En qué parte del cuerpo?

Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Dificulta el movimiento y empeora con él
Profundo, lo pintaría con una brocha

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Deportiva

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Una lesión por sobrecarga muscular suele ser la consecuencia de un desequilibrio a nivel muscular. En el caso del dolor en la zona de la ingle o pubalgia, el desequilibrio muscular podría estar asociado a lesiones o condiciones previas como esguinces de tobillo, varo marcado en tobillo o rodilla, debilidad de la musculatura abdominal o dismetría de los miembros inferiores. Para mejorar una osteopatía del pubis persistente y disminuir los síntomas asociados a ella será fundamental determinar mediante una evaluación cuál es el origen en tu caso particular. Algunas de los ejercicios recomendados para el abordaje de dicha lesión son:

  • Estiramiento de isquiotibiales con apoyo lumbar y en postura de bailarina
  • Automasaje para la tendinitis de los aductores 
  • Estiramiento para la musculatura del psoas
  • Automasaje de glúteos y piramidal 
  • Ejercicios de reprogramación de aductores 

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