Llevo 7 semanas dolor lumbar, sali con espasmo pero este no termina en bajar,he tomado pastillas,ejercicio,terapia.

Pregunta del paciente

Me levanté del toilet y sentí un pinchazo en la cadera, desde ese momento siento dolor y no me deja caminar, en las placas sale espasmo vertebral y dextroscoliosis 14 grados, tomo medicamentos, realizo estiramientos y ahora terapia física y el dolor ha bajado pero al caminar empieza a molestar y tengo que parar y en el lado izquierdo de la zona lumbar todavía lo siento inflamado y cuando toco el área duele. El fisiatra dijo que era un musculo que corre desde el cuello a la cadera y por eso me da dolor de nalga cuando la toco. Me preocupa que sea otra cosa pues llevo 2 meses asi y todavia no ha desinflamado. ¿Qué puedo hacer? ¿Algún ejercicio? ¿Que puede ser? No puedo realizar mis rutinas como antes. Hacia ejercicio 3 veces por semana ,ahora no puedo ...pues el dolor me molesta y siento que se inflama el area. He mejorado un poco pero me da miedo hacer algo y que me lastime. Y no saber con certeza que tengo pues me preocupa.

Datos del paciente

Mujer de 38 años de edad, procedente de Puerto Rico

¿Cuándo comenzó el problema?

Llevo 2 meses, empezo al levantarme de un toilet.

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares

¿Cómo es el dolor?

Dificulta el movimiento y empeora con él
Profundo, lo pintaría con una brocha
Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)
Tratamiento farmacológico

Especialidad

Traumatológica
Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Es importante realizar una valoración exhaustiva y detallada de tu condición, es casi imposible que te diga exactamente que tienes desde acá sin verte y valorarte pero por los síntomas que refieres, te puedo recomendar algunos ejercicios de estiramientos para la espalda y de movilidad dorsal, lumbar y pélvica, de modo que no tengas más una sensación como de "bloque". Asimismo, te recomiendo que apliques calor en la zona durante unos 20 minutos antes de realizar los ejercicios y antes de dormir. Por otro otro lado, puedes realizar un automasaje de lumbares para descongestionar la espalda y relajar la musculatura. Otro punto importante es que las emociones de estrés y preocupación somatizan a nivel muscular, por lo que te sugiero realices un tratamiento natural para aliviar los dolores asociados a esa tensión acumulada

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