Tengo tendinopatía del subescapular, supra e infraespinoso, asociada a rotura del supraespinoso ¿Qué puedo hacer?

Pregunta del paciente

Evite hacer press de banca, press de hombros y tríceps. Aunque paré durante 2 meses, todavía siento poco dolor cuando me acuesto de lado. Sigo sintiendo dolor cuando aprieto el deltoide con los dedos.

El informe de la RM del hombro izquierdo:
Tendinitis del subescapular, supra e infraespinoso, asociada a rotura del supraespinoso.
Área de alteración de la señal en la cara anterior de la cabeza humeral, subcortical, caracterizada por la presencia de sitios subcorticales, inespecíficos. Alteraciones de la articulación acromioclavicular, caracterizado por irregularidad del cartílago articular, edema subcondral y pequeños osteofitos marginales
Sin signos de derrame articular.

¿Cuáles son sus recomendaciones? Por favor, no quiero dejar de hacer pesas. Buscaré fisioterapeutas que me ayuden con mi recuperación pero respeto tu información. Quiero hacer una comparativa del tratamiento que van a indicar. Si es útil, quiero compartirlo con todos en el sitio.
Muchas gracias!

Datos del paciente

Hombre de 48 años de edad, procedente de Brasil

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 3 meses

¿En qué parte del cuerpo?

Hombro - Brazo

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)
Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Deportiva

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Cuando se presenta una lesión del manguito rotador, la participación de la fisioterapia va orientada principalmente a prevenir la progresión de la lesión y evitar que se requiera de abordaje quirúrgico, mediante la aplicación de métodos dirigidos al alivio de la inflamación y los síntomas dolorosos para la practica posterior de ejercicios de reprogramación para la musculatura del manguito rotador.

Algunos de los principales métodos aplicados en el tratamiento de una tendinopatía de hombro son:

  • Masajes para disminuir la tensión muscular
  • Técnicas de liberación miofascial 
  • Ejercicios de movilidad para el hombro 
  • Aplicación de ondas de choque
  • Ejercicios de fortalecimiento para preparación a la carga

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