Prevención de la tendinitis de hombro, supraespinoso o del manguito rotador

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(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

La tendinitis de hombro, al igual que el resto de las dolencias tiene su origen en la alteración del funcionamiento de diferentes vísceras, en concreto los problemas de hombro izquierdo se generan por la afectación de la vesícula biliar y estómago  y por problemas del hígado en las alteraciones del hombro derecho.
Para prevenir la tendinitis de hombros hay que mantener estas vísceras en una buena situación y con un correcto funcionamiento para evitar las alteraciones. 

También hay otros factores que influyen

Por otro lado decir que los factores mecánicos no tienen ninguna influencia sobre las lesiones tampoco sería justo, por eso tenemos que evitar las actividades que soliciten excesivamente el trabajo con los hombros por delante del cuerpo, y especialmente si trabajamos por encima del hombro, de esta manera solicitamos el músculo supraespinoso y además también se sobrecarga el pectoral, lo que va a favorecer la alteración de las fuerzas del hombro.

Por esta razón debemos de prestar tanto atención a la influencia visceral (alimenticio y emocional) de las tendinitis de hombro pero también tenemos que evitar las actividades en las cuales sobrecarguemos a la musculatura del manguito de los rotadores, pero especialmente debemos de evitar la alteración de las fuerzas.

Ver artículo recomendado: Lesión de hombro- Tendinopatía del Supraespinoso

 

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comentarios (1)

Comentario

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Exelente articulo, facil de entender

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