Publicado: 24/09/2015 /
Revisado y modificado: 29/03/2023
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De alguna manera, en lo profundo, tu cuerpo lo sabe todo. Aprender a escuchar y atender a tu cuerpo es fundamental para conocerte mejor.
Y conocerte mejor, esencial para sentirte bien.
Os dejamos un par de vídeos para aumentar la consciencia corporal y emocional a través de la respiración.
Vivir en inspiración. Jugar a la ansiedad.
En este vídeo te mostraremos un ejercicio que te ayudará a entender de qué se trata la ansiedad.
Vivir en inspiración. Jugar a la ansiedad.
En este vídeo te mostraremos un ejercicio en donde te podrás explorar a ti mismo y conocer de que se trata la ansiedad.
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