Pregunta del paciente
Peso 83 kilos, no tengo sobrepeso, mido 1.80. Me he realizado la segunda resonancia, recibí los datos ayer y me sale Condromalacia patelar grado 2, gran edema óseo en ambos cóndilos y patelar con moderada cantidad de líquido libre. Persiste encondroma tibial 1cm, y en mi anterior resonancia presente rotura longitudinal de la superficie interior del menisco interno. Ahora mismo no me duele y condropatía grado 1 rotula desplazada ligeramente hacia arriba.
La primera lesión fue caer de una caravana y la rodilla ligeramente dobló un poco para atrás con el pie torcido. No llegó el dolor e inflamación hasta hacer esfuerzos, segunda estando sentado se rompió un poco la silla desplazando rápido 4 cm altura ala derecha provocando dolor en la cabeza peroné tibial radiando hacia el tobillo y muslo.
Quiero saber la gravedad de lo que tengo, si existe rehabilitación ¿Cómo fortalecer pierna? y ¿Qué puedo hacer en casa para ayudarme a recuperar? Ahora mismo no puedo doblar la rodilla, ni estirar completamente. Un cordial saludo y gracias de antemano.
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
La condromalacia o desgaste del cartílago rotuliano se puede presentar debido al desequilibrio muscular que provoca una desalineación en la posición de la rotula, haciendo que el cartílago de esta roce contra el hueso al momento de flexionar la rodilla, generando así inflamación y dolor.
Algunos de los consejos que podemos recomendarte para mejorar esta lesión son:
- Aplicar hielo durante 10 minutos, seguido de movilizaciones suaves de la rotula.
- Realizar ejercicios de fortalecimiento excéntricos para el cuádriceps e isométricos.
- Aplicar un automasaje para disminuir la tensión en la musculatura del cuádriceps.