Pregunta del paciente
Buenos días. Mi problema es que cuando camino bastante o hago ciertos ejercicios, como giros de tronco, duele el centro del glúteo y se irradia hacia la cintura, por eso supongo que no es ciática, porque no se irradia hacia la pierna. Tengo muy buena movilidad en la cadera y pelvis, aunque hay un poco de artrosis. Debo aclarar que tengo la pierna izquierda más corta aproximadamente 2,5cm de nacimiento.
Desde ya gracias por su atención y su tiempo.
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Respuesta del fisioterapeuta
Los síntomas que refieren parecen estar asociados a una lumbociática, a diferencia de la ciática esta patología el dolor inicia a nivel lumbar. El dolor de la lumbociática a menudo empeora con la flexión de la columna lumbar, la torsión, la flexión o la tos. En ese caso el tratamiento en fisioterapia va enfocado a brindar estabilidad a la zona lumbosacra para ello será necesario:
- Uso de compresas frías para mayor comodidad y para disminuir la inflamación.
- Evitar actividades incitantes o estar sentado/de pie por mucho tiempo.
- Cambiar regularmente de posición, es decir, de estar sentado a estar de pie.
- Mejorar la higiene postural, buscando una buena postura erguida.
- Ejercicios de fortalecimiento de la espalda baja.
- Ejercicios de estiramiento para la espalda, la región glútea y la cadena flexora de la pierna.