Pregunta del paciente
He sufrido muchas lesiones de tobillo, ahora me pasa que caminando mi tobillo se dobla, y lo siento frágil y me preocupa un poco este tema.
Quisiera saber si ¿necesito un tratamiento especial? o ¿cómo fortalecer mi tobillo? o si ¿es necesario una radiografía?.
Juego mucho al fútbol, aveces cuando hago un movimiento estando parado en reposo se dobla frecuentemente mi tobillo lo que resulta molesto. Actualmente se encuentra bien pero si me toco el pie siento un pequeño dolor punzante leve en el área, resulta incomodo. Gracias y espero contar con su apoyo.
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
Es posible que tus lesiones recurrentes de tobillo se deban a una falta de fuerza y de estabilidad del mismo, es importante que posterior a una lesión de tobillo como los esguinces trates de ganar fuerza muscular tanto en el tobillo como en el pie, de esta forma lograras evitar recidivas en estas lesiones ademas de que las mismas sean en un grado mayor al sucedido anteriormente.
En el siguiente vídeo te mostramos cual es tratamiento tras un esguince al curado y las posibles causas de su cronicidad, ademas te ofrecemos una serie de ejercicios que puedes utilizar para fortalecer el tobillo y el pie en una primera fase y posteriormente de manera progresiva avanzar en ellos: