Pregunta del paciente
Tengo mucho dolor lumbar y no mejora con fisioterapia. Pensé en rizolisis pero después de ver vuestro video desistí ¿Qué alternativa tengo? Los fármacos no solucionan nada, el traumatólogo dice que la razón está en que los discos están muy desgastados y eso desequilibra la columna y produce dolor, me recomienda usar faja lumbar o probar con la intervención que arriba os menciono. ¿Debo renunciar a mejorar o podeis recomendar algún tipo de ejercicios que pueda hacer que mejore algo mi calidad de vida?
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
El principal objetivo en el tratamiento conservador para esta lesión es brindar estabilidad a la región lumbar, mejorar la postura, además de ganar movilidad y flexibilidad en los segmentos adyacentes. Existen diferentes ejercicios que te podrán ayudar a alcanzar dichos objetivos y así aliviar las molestias ocasionadas por la artrosis en la región lumbar, a continuación se mencionan algunos:
- Automasajes para glúteos, piramidal y masaje para la región lumbar con pelota
- Diferentes estiramientos musculares para psoas, isquiotibiales, cadenas cruzadas
- Ejercicio para movilización de la cifosis lumbar baja
- Ejercicio del gato / vaca
Por último, es vital recordar la importancia de evitar el sedentarismo en este tipo de lesiones, buscando mantener activo el tono de la musculatura.