Pregunta del paciente
Tengo inicios de Túnel carpiano, presento dolor en antebrazos, dolor en manos, me da miedo hacer fuerza por el dolor que causa.
Tengo leve escoliosis. En la columna me duele la parte media de la columna, los antebrazos y manos se abren con facilidad, a veces el dolor se desplaza hacia la cadera generando inmovilidad.
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
Los síntomas y molestias que se presentan asociados a un síndrome del túnel carpiano son causados por la compresión del nervio mediano en su paso por zona. En ocasiones, la tensión y dolor a nivel cervical también pueden estar vinculados al origen de dolor que se extiende hacia el antebrazo y las muñecas, así como la presencia de debilidad hormigueos.
Para aliviar estos malestares se recomienda lo siguiente:
- Aplicar calor durante 10 minutos en la región cervical para relajar la musculatura de la zona.
- Automasaje y estiramientos musculares suaves en dicha zona, acompañados de una buena respiración pausada.
- Practicar ejercicios de movilización para el nervio mediano.
- Automasaje y estiramientos para la musculatura del antebrazo.
Por otra parte, puedes encontrar en nuestro canal de YouTube ejercicios y una rutina de pilates para el abordaje de la escoliosis.