Pregunta del paciente
Me siento mareada al levantarme de la cama por las mañanas. Me siento mareada al mirar a los lados. No siento dolor constante ni tengo problemas para agarrar los objetos. Duermo sin ninguna almohada. Gracias por atenderme, esta página es muy útil.
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
Ante la presencia de sintomas de mareos o vértigos es importante conocer la causa real de este problema, ya que puede estar relacionado a una varias causas, entre ellas presión arterial alta, inflamación del oído, enfermedad de Meniere o alguna afección cervical.
Algunas de las recomendaciones que podemos darte para ayudar a mejorar los sintomas de mareos son:
- Dormir suficiente
- Reducir las situaciones de estrés
- Comer de manera adecuada evitando el consumo de cafeína y chocolate
- Evitar cambios de posturas bruscos
- Controlar los niveles de azúcar
Además puedes trabajar en conjunto con estas recomendaciones la realización de un automasaje para la zona suboocipital y ejercicios para los ojos y cuello.