Pregunta del paciente
Tuve varios golpes con las rodillas pero siento debilidad y noto que no tengo el musculo delantero del fémur o bien lo siento con una molestia durante todo el tiempo, molestia que comienza por la pantorrilla agudizando en rodilla, de manera que siento que tanto la tibia y el peroné están torcidos ¿Puede ser eso?
Siento debilidad al colocarme unos tacos, he probado realizando ejercicios de musculación viendo mejoría pero no mejorando la situación ¿Tendrá cura o bien una mejoría o comodidad? Ya que siento hasta que camino renga
Necesitaría saber qué ejercicios realizar para mejorar ese malestar. Realizar caminatas, andar en bicicleta y también me coloco magneto para poder disminuir el dolor y la inflamación, desde ya estaré agradecida ya que me gustaría continuar jugando a la pelota.
Necesitaría saber que tratamiento seria el mas recomendado, si esta bien continuar alquilando el magneto.
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
Antes de incorporarse a la actividad tras padecer un esguince de rodilla es necesario realizar un plan de rehabilitación para aliviar el dolor, recuperar la fuerza y estabilidad de la rodilla, que incluya lo siguiente:
- Automasaje para el ligamento lateral interno
- Potenciación excéntrica de cuádriceps
- Ejercicios de fortalecimiento para cuádriceps, isquiotibiales y glúteos
- Trabajo de propiocepción para la rodilla
Para aumentar la fuerza muscular con la practica de los ejercicios en casa se recomienda incrementar progresivamente el nivel de intensidad, con el apoyo de bandas de resistencia u otros implementos.