Pregunta del paciente
Hoy tengo los dedos inflamados de ambas manos y se me dificulta doblarlos, si hago ciertos movimientos me duele la muñeca y los nudillos de los dedos. No puedo cerrar completamente las manos. Llevo haciendo fisioterapia con magneto, 20 sesiones de 20 minutos cada una, si bien estoy algo mejor el problema persiste. Además me hago baños de agua caliente 45º y ejercicios dos veces al día. Hoy las muñecas no se me inflaman o por lo menos no se nota pero si los dedos y nudillos dificultándose cuando trato de hacer un esfuerzo, cuando es un movimiento suave no siento dolor. Hoy sigo en esta situación no pudiendo volver a mi actividad rutinaria desde que tuve el problema siendo una situación desmoralizante por lo que recurro como alternativa a su asesoramiento el cual agradezco. Si tengo las manos quietas o hago movimiento suaves no siento dolor, todos los días al levantarme la inflamación aumento bastante y con el correr del día esta se desvanece algo pareciendo que se va a desaparecer pero no al otro día pasa lo mismo.
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
El auto-masaje nos va a servir por un lado para relajar la musculatura de la mano después de actividades manuales intensas o bien como calentamiento de las estructuras de forma previa al ejercicio o actividad manual.
Además hay varias patologías en las que podremos practicar este masaje como son:
- Síndrome de Dupuytren.
- Síndrome del túnel carpiano.
- Artritis reumatoide en estado NO agudo. (Es decir frío)
Es un auto-masaje bastante sencillo para el que necesitaremos un poco de crema o aceite que nos permita deslizar sobre la piel.
- Duración del masaje - Entre 5 y 10 minutos por mano
- Intensidad del masaje - Intenso, profundo y algo doloroso.
- Frecuencia del masaje - Puede ser diario
- Peligros y precauciones - Prácticamente ninguno.