Pregunta del paciente
Me estoy recuperando de una fractura por estrés en peroné. El año pasado hice un maratón y seguramente el problema vino de la carga de kms a ritmo medio/alto. Soy corredor de maratones en asfalto, han pasado ya 12 semanas desde el diagnóstico. El primer tratamiento fue reposo absoluto de actividad física e incluso casi caminar. Luego varias sesiones de magnetoterapia durante varias semanas, aparato zimmer en fisio y descargar zona. Luego he ido iniciando la carga paulatina con bici estática, algo de caminar e incluso natación. La semana pasada me hice una resonancia magnética y según parece está todo correcto. He vuelto a correr progresivamente en días alternos desde los 5 minutos y ahora estoy en 25 min. Noto una sensación extraña en la zona, no llega a ser dolor pero algo de molestia. No quiero seguir avanzando y recaer. ¿Es normal tener esa sensación extraña en la zona?
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
Efectivamente, es frecuente presentar molestias en la zona al iniciar el apoyo tras recuperarse de una fractura de tobillo, sobre todo si se aplicó algún tipo de inmovilización, las cuales deberán ir disminuyendo progresivamente. De no ser así y existe un incremento del dolor durante la actividad te recomendamos disminuir el ritmo y retomar el tratamiento activo que incluye:
- Ejercicios para mejorar el apoyo del pie.
- Trabajo de propiocepción de tobillo.
- Movilizaciones articulares suaves del tobillo y pie.