Pregunta del paciente
Cuando pateo o hago ciertos movimientos siento molestia y a veces dolor en la parte un poco más arriba del empeine; siento debilidad. Hay momentos donde también siento tensión en el tibial anterior. Esto hace que mi rendimiento sea deficiente y mis pases sean poco potentes. Me siento incapaz de patear como debería porque siento como si me quedara sin fuerza en la pierna. No he aplicado ningún tipo de tratamiento ni he realizado terapia por el momento. Puedo caminar con normalidad sin sentir dolor; solo siento que el dolor aparece cuando voy a los entrenamientos y pateo el balón. Esto que siento es solo en la pierna derecha. Quisiera saber qué ejercicios puedo realizar para poder eliminar esa molestia que no me permite rendir bien en mi deporte. Es lo único que siento en ese pie, ya que nunca he sufrido esguinces o luxaciones en el área ya mencionada
Datos del paciente
¿Cuándo comenzó el problema?
¿Cómo es el dolor?
¿Cuánto te duele?
Tratamientos realizados anteriormente
Especialidad
Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)
Respuesta del fisioterapeuta
La molestia que presentas en la zona superior al tobillo podría estar asociada a factores mecánicos tales como la falta de movilidad de tobillo o debilidad de la musculatura tibial anterior, es por ello que para mejorar este problema te sugerimos lo siguiente:
- Realizar ejercicios de propiocepción para el tobillo
- Aplicar un automasaje para la musculatura posterior de la pierna
- Practicar ejercicios de fortalecimiento para el tibial anterior
En caso de no obtener la mejora deseada implementando las técnicas recomendadas, te sugerimos acudir a un fisioterapeuta que valore tu tipo de pisada y el gesto deportivo.