En este vídeo te traemos una propuesta muy dinámica de un nuevo ejercicio que seguramente te gustará. Con este ejercicio vamos a trabajar la musculatura del glúteo medio de una forma integral que te ayudará a corregir problemas en la marcha y postura.
Ejercicio completo para fortalecer el glúteo medio
Este músculo es muy esencial para casi cualquier persona. El músculo glúteo medio es un abductor de la pierna, un rotador externo y un estabilizador de cadera. Con este ejercicio vamos a realizar trabajo de abducción, de estabilización y rotación. Esta propuesta es exigente y dinámica, donde hay un trabajo muy combinado, el aumento de la dificultad dependerá de la condición física del paciente.