Publicado: 11/09/2015 /
Revisado y modificado: 07/02/2023
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Hace 150 años, cualquier persona caminaba una media de 20 km diarios... ¿y hoy?
Os hablamos sobre el sedentarismo y sobre los beneficios de la actividad física, una suave como lo es caminar.
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En este vídeo os presentamos las ventajas o beneficios del deporte, ejercicio o actividad física. Y más concretamente del tipo suave como caminar, trotar suave, nadar, pasear en bicicleta, etc...
Ejercicio físico suave, moderado e intenso
En este vídeo os presentamos las ventajas o beneficios del deporte, ejercicio o actividad física. Diferenciamos además entre la actividad fisica suave como caminar, la moderada como correr y la intensa como competir:
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