Los músculos aductores de la cadera(1) son el aductor mayor, aductor mediano, aductor menor, grácil o recto interno y el músculo pectíneo. Estos músculos tienden al acortamiento, por esto, habitualmente están contracturados, con aumento del tono.
Las inserciones de los aductores se sitúan en la rama del pubis, muy cercano a la sínfisis púbica y la inserción distal la localizamos a lo largo de la cara interna de la diáfisis del fémur, a excepción del músculo grácil, que su parte final rodea los cóndilos femorales para llegar a insertarse en la pata de ganso junto al semitendinoso y semimembranoso.
Aspectos importantes acerca de los músculos aductores
A continuación te mencionamos algunos aspectos importantes(2) sobre los músculos aductores.
La sobrecarga de los aductores
Es una patología muy común que debe tratarse a tiempo ya que la evolución no favorable puede producir pubalgia con extensión de los síntomas a la rodilla y a los abdominales, tendinitis de inserción, bien en la inserción proximal o en la distal, e incluso llegar a la rotura, bien parcial o bien total.
Rotura de fibras musculares de alguno de los músculos aductores
Tras el desgarro de los aductores vamos a encontrar la formación de hematoma que se va a situar algo más bajo del foco de la rotura, además esta es una zona muy vascularizada y por ello el moretón puede ser muy grande. también se apreciará una hendidura o depresión sobre la zona del desgarro muscular y dolor tanto a la contracción del músculo aductor, como ante su estiramiento.
Factores que predisponen a la sobrecarga y rotura de los aductores
- El sobreentrenamiento
- La mala práctica deportiva
- El calzado y técnica inadecuados
- El frío ambiental
- La falta de calentamiento
- Lesiones previas en la zona
- Alteraciones de la postura, entre otros
El masaje Cyriax o masaje transverso profundo para los músculos aductores
Adecuando la técnica a la lesión, va a ser útil en diferentes patologías de los aductores, tanto en sobrecargas como en roturas, pero además va a ser muy interesante el tratamiento con Cyriax de las fibras de los músculos aductores en las lesiones de rodilla (esguince del ligamento lateral interno de rodilla o LLI, rotura o esguince del ligamento cruzado anterior o posterior, LCA o LCP, roturas totales o parciales de los meniscos...)
La lesión más frecuente de los aductores
En los aductores la lesión más frecuente es la sobrecarga, que puede generar una tendinitis de los aductores o una pubalgia, esta lesión es muy típica en los deportes de chute, como el fútbol o el rugby.
En estos casos el tratamiento fisioterápico consistirá en el masaje de descarga, masaje Cyriax o masaje transverso profundo, contracciones excéntricas, estiramientos de los aductores, normalización del músculo psoas y el ilíaco y potenciación de los abdominales como técnicas básicas.
En ocasiones el tratamiento de fisioterapia manual no es suficiente, y por ello debemos añadir técnicas de electroterapia como puede ser la EPI.
Resumen sobre los músculos aductores
A continuación os mencionamos algunos importantes a tomar en cuenta(3) sobre los músculos aductores:
- Los músculos aductores son el aductor mayor, aductor mediano, aductor menor, grácil o recto interno y el músculo pectíneo.
- La sobrecarga muscular es muy frecuente en los músculos aductores por lo que es recomendable la realización frecuente de estiramientos que contribuyan a liberar la tensión.
- La tendinitis de los músculos aductores es frecuente en deportistas que practican fútbol o rugby.
Referencias Bibliográficas
(1)http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0102-36162011000400002&script=sci_abstract&tlng=pt
(2)https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211568415000820